BIODANZA
¿Què és la Biodanza?
És un sistema que ajuda a descobrir-te a tu mateix/a rescatant tot el teu potencial a través del moviment, la música, la vivència amb l’altre i amb el grup.
El moviment corporal
Expressa el nostre món interior.
Un moviment integrat ens permet experimentar noves sensacions que ens porten a estats diferents.
Les dinàmiques
Expressa el nostre món interior.
Un moviment integrat ens permet experimentar noves sensacions que ens porten a estats diferents.
•Adquirir nous moviments motrius
•Estimular la vitalitat
•Facilitar la connexió amb un/a mateix/a
•Aprendre a posar límits
•Millorar la fluïdesa
•Expressar les emocions
La música
Ens porta a la vivència. Les músiques de Biodanza tenen una estructura determinada que combinades amb els exercicis adients generen determinades vivències en les persones.
La vivència
Ens porta a la vivència. Les músiques de Biodanza tenen una estructura determinada que combinades amb els exercicis adients generen determinades vivències en les persones.
L’altre
L’altre és el meu mirall. A través de l’altre rebo una informació de mi mateix/a.
El grup
El grup és el suport, qui em sosté i amb qui em recolzo
quan ho necessito.
Desenvolupa la sensibilitat, la seguretat , la confiança , la creativitat, l’afectivitat, el sentit de pertinença, l’energia femenina i la masculina.
Altres beneficis:
•Augmenta la alegria y la energia vital.
•Prevé i redueix l’estrès.
•Enforteix la identitat i la pròpia estima.
•Millora la comunicació afectiva i les relacions interpersonals.
•Potencia el benestar i la plenitud de la persona.
Altres beneficis:
El taller de 21 hores es realitzarà en un període de quatre mesos per anar integrant gradualment les vivències i els aprenentatges adquirits
El taller es distribueix en 14 sessions d’hora i mitja.
Sessions
• 1ª Sessió de Presentació
• 2ª, 6ª, 10ª Sessió d’ Autorregulació
• 3ª, 7ª, 11ª Sessió de Feedback
• 4ª, 8ª, 12ª Sessió de Progressivitat
• 5ª, 9ª, 13ª Sessió de Contacte i Carícies
• 14ª Sessió Jo vull, jo puc (identitat, valoració)
Facilitadores
Irene Cañabate Rodríguez
Coach personal, especialitzada en acompanyament emocional. Facilitadora de Biodanza Sistema Rolando Toro (SRT)
Irene Cañabate Rodríguez
Coach personal, especialitzada en acompanyament emocional. Facilitadora de Biodanza Sistema Rolando Toro (SRT)
Horaris del Curs de BioDança
Horari per a determinar